蓋瑞的吃喝玩轉世界: 台南異國料理 Your SEO optimized title
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2026年10月16日 星期五

莎白สบาย | 台南泰式料理 | 台南泰國料理 | 台南南洋料理 | 台南異國料理 | 2026年10月16日

【餐廳資訊】

莎白สบาย

地址: 台南市北區開元路124號(開元市場1013攤位)

電話:  無 (現場候位)

營業時間: 17:00~22:00 (週一休及不定休)

IG: https://www.instagram.com/sa_baai2025/

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愛吃泰式料理的吃友指定想要吃泰式料理, 翻了一下口袋名單突然看到這篇要介紹的 莎白สบาย , 其實有點不太記得什麼時候存下來的, 查了一下資料發現是一位原本在泰國工作的台灣籍工程師在泰國娶了一個來自緬甸籍的老婆後, 回到台灣的台南市開元市場開了這個小攤位, 夜晚營業專賣泰式料理。


有一陣子沒到開元市場, 發現之前幾間夯店都已不見, 然後又多了幾攤新面孔。開元市場應該是台南市區幾個夜晚有營業的市場之中最乾淨也最沒有異味的一個。今晚來訪幸好已稍稍遠離酷暑, 在市場裡面用餐不會太悶熱。莎白สบาย 的餐點辣度都可以做調整, 甚至還有泰國辣可以選, 價格不會太貴也都不錯吃。


打拋豬飯 NT$110

打拋海鮮飯 NT$150 

打拋葉 /  蒜頭 / 辣椒 / 魚露  / 蠔油

選了經典的打拋豬再加一份打拋海鮮, 每一份的米飯上面都有一顆煎到微恰恰的半熟荷包蛋, 另外再附上一小碟魚露辣椒。照著店家貼在吧檯桌前的指示, 先吃原味後可以再加一點點魚露椒椒在打拋豬和海鮮上搭配著白飯以及半熟蛋一起吃, 味道會更豐富, 但請不要一次加太多, 因為魚露本身就有鹹度。


莎白的打拋豬是帶著一點點濕度的, 加入店家自己栽種的打拋葉, 還滿不錯吃的; 至於打拋海鮮, 看菜單上的說明, 明明加入的調味料和打拋豬看起來都一樣, 但竟然會有一種錯覺以為是加入了XO醬, 可能是因為海鮮+魚露+蠔油產生的化學變化。相比之下個人會偏愛打拋豬多一點。











青木瓜沙拉 NT$100

青木瓜 / 蕃茄 / 長豆 / 辣椒 / 蒜頭 / 魚露 / 檸檬汁 / 椰糖

出乎意料之外地好吃耶, 應該可以排進目前為止在台南市吃過的青木瓜沙拉前三名。現場看到店家現刨的青木瓜絲, 再把全部材料放進很有泰味的大木臼裡一起搗。材料裡有加入長豆&椰糖就對了, 另外還有菜單上沒有寫的花生以及小蝦米乾, 整體吃起來酸鹹香辣甜再加上蝦米的海味, 好好吃啊, 推薦必點。







泰式伊普溫拌豬肉末 NT$130

豬絞肉 / 烤米粉 / 紅蔥頭 / 辣椒粉 / 魚露 / 檸檬汁 / 香草

這道是來自泰北的國民級代表美食, 非常下飯, 融合了強烈的酸、辣、鹹與新鮮香草的清新。裡面最特別的應該就是加入了炒米粉, 是以糯米加入卡菲爾檸檬葉以小火慢炒到焦香後再磨成粉而成。因為是第一次吃這道料理, 所以吃不太出來加入了炒米粉之後的味道差別在哪裡, 推薦大家可以點來吃看看, 是好吃的白飯小偷。




炸雞佐泰式甜雞醬 NT$160

這一道蓋瑞和吃友都覺得可以跳過。份量真的不多, 大概六小塊, 有點傻眼, 嚐起來沒有驚喜感。個人推薦想要吃好吃的泰式炸雞可以去吃看看 泰米 (食記連結請按此) 的炸雞翅, 不用沾醬都很有泰味也好吃, 價格也很可愛。




酸辣排骨清湯 NT$130

豬排骨 / 辣椒 / 檸檬汁 / 魚露 / 香茅 / 南薑 / 香菜 / 卡菲爾萊姆葉 / 菇類

跟大家熟知的冬陰功湯比起來, 這道酸辣排骨湯顯得更適合大部份台灣人的口味。帶點微辣微酸的清爽湯頭, 再加上南洋香料的調味, 會讓人忍不住一口接一口啊, 推薦愛嚐鮮的人一定要點來喝看看。



南薑椰奶雞湯 NT$150

雞腿肉 / 辣椒 / 檸檬汁 / 魚露 / 香茅 / 南薑 / 香菜/ 卡菲爾萊姆葉 / 菇類 / 椰奶

這一道如果把它的湯汁再煮得濃稠一點點的話, 說它是綠咖哩雞肉好像也是可以 (開玩笑的)。這道是泰國經典的溫潤酸辣湯品, 以濃郁的椰奶為基底, 結合南薑、香茅與檸檬葉的清香, 喝起來酸甜微辣, 層次分明, 還滿好喝的, 雞腿肉也好吃。




泰式奶茶 NT$70

很大一杯, 蓋瑞覺得茶味和奶味可以再加重一點會更泰, 不過吃友們說這樣已經很不錯喝了, 一定要點一杯來解個癮。


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2026年10月6日 星期二

Viking Bakery 維京烘焙坊 | 台南瑞典肉丸 | 台南酸種麵包 | 台南烘焙坊 | 台南肉桂捲 | 台南可頌 | 2026年10月6日

【餐廳資訊】

Viking Bakery 維京烘焙坊

地址: 台南市南區西門路一段575巷5號

電話:  0937778902 (可預約)

營業時間: 14:00~18:30 (週一、三、四休)

IG: https://www.instagram.com/vikingbakerytw/

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上上個月在FB突然滑到有人介紹了這篇要介紹的 Viking Bakery 維京烘焙坊, 裡面竟然提到了這間麵包烘焙坊竟然還有供應瑞典的經典肉丸子餐, 看到的當下就趕快放進口袋名單裡面並私訊店家預約今晚來用餐。台南沒有IKEA吃不到肉丸子沒關係, 可以來這裡吃更道地的瑞典肉丸子。Viking Bakery 維京烘焙坊 是由遠嫁瑞典的老闆娘在當地學習並從事烘焙甜點工作回台後, 與瑞典籍的先生在台南一同開立的烘焙坊。

今晚前來剛好遇到只有瑞典男老闆一人顧店, 直接先用中文告知有預約內用, 但入座後觀察了一下老闆的動作似乎沒搞懂蓋瑞有先預約肉丸子要內用, 最後只好開啓英文對話模式, 老闆才呼叫在二樓的老闆娘開始製餐。蓋瑞不確定男老闆是否中文流利, 想要練習英文對話的人可以來試試。


自製瑞典肉丸 NT$280

馬鈴薯泥 / 越橘果醬 / 肉丸奶醬 / 酸小黃瓜

完全是衝著這道瑞典肉丸而來, 雖然也很想吃另一道瑞典可麗餅, 但最後還是決定先來吃肉丸。想要來吃的人要特別注意, 肉丸及可麗餅店家每個月會輪流替換, 目前十月份是輪到肉丸, 而無供應可麗餅, 且如果想要週二用餐的話, 一定要先跟店家預約餐點哦。



使用牛+豬混合的絞肉製作的肉丸, 裡面還加入了酸種麵包, 增加肉丸的鬆軟度, 一份有六顆肉丸, 再加上還滿大量的絲滑馬鈴薯泥以及店家自製的醃小黃瓜和酸甜的瑞典越橘果醬, 再後再淋上特製的香濃奶醬, 別看這樣一份好像不多, 實際吃完之後非常有飽足感, 也吃得很滿足啊。這跟IKEA的肉丸嚐起來完全不一樣, 推薦必點。






公主蛋糕 Prinsesstårta  NT$180

公主蛋糕是瑞典最經典的傳統甜點之一, 由瑞典卡爾親王的女兒們的家庭教師所發明。最初名稱為綠蛋糕, 後因親王的三位公主都非常喜愛, 後而命名為公主蛋糕。


公主蛋糕的特色就是其披覆在蛋糕外層的青綠色杏仁糖皮, 可以吃得出來甜度有盡量在克制, 所以沒有想像中的甜, 最特別的就是在甜味之中散發出的淡淡杏仁香氣, 非常迷人。而裡面的海綿蛋糕超乎想像的澎鬆軟, 充滿大量的空氣孔洞讓整個蛋糕的口感多了一點輕盈感; 蛋糕層之中又再包覆著大量的香醇不膩口的卡士達醬, 而最底層酸酸甜甜的覆盆莓果醬又起到解膩的效果。全部一起入口後, 層次味道非常豐富, 會讓人一口接一口, 推薦必點。不過最底下的覆盆莓果醬依照傳統的瑞典做法是會吃到一顆一顆的覆盆莓籽, 蓋瑞其實也吃不太習慣, 因為會影響整體的進食口感。







紅玉紅茶 NT$70

使用ACE TEA蒔宇茶的茶包。用純白的茶具熱泡上桌, 還不錯喝。




原味可頌 NT$55

外帶了一顆原味可頌回家當隔天早餐, 瑞典老闆說要放在冰箱保存, 隔天再拿出來用烤箱回烤。蓋瑞是在可頌的表層先噴上一點點水之後再用氣炸鍋低溫回烤大約5~8分鐘, 這樣的表層吃起來有酥脆的口感, 每咬一口就掉一點屑屑, 內部組織濕潤鬆軟。吃可頌不掉屑可是不行的啊, 推薦可點。




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