蓋瑞的吃喝玩轉世界: 台南北區美食 Your SEO optimized title
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2026年10月16日 星期五

莎白สบาย | 台南泰式料理 | 台南泰國料理 | 台南南洋料理 | 台南異國料理 | 2026年10月16日

【餐廳資訊】

莎白สบาย

地址: 台南市北區開元路124號(開元市場1013攤位)

電話:  無 (現場候位)

營業時間: 17:00~22:00 (週一休及不定休)

IG: https://www.instagram.com/sa_baai2025/

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愛吃泰式料理的吃友指定想要吃泰式料理, 翻了一下口袋名單突然看到這篇要介紹的 莎白สบาย , 其實有點不太記得什麼時候存下來的, 查了一下資料發現是一位原本在泰國工作的台灣籍工程師在泰國娶了一個來自緬甸籍的老婆後, 回到台灣的台南市開元市場開了這個小攤位, 夜晚營業專賣泰式料理。


有一陣子沒到開元市場, 發現之前幾間夯店都已不見, 然後又多了幾攤新面孔。開元市場應該是台南市區幾個夜晚有營業的市場之中最乾淨也最沒有異味的一個。今晚來訪幸好已稍稍遠離酷暑, 在市場裡面用餐不會太悶熱。莎白สบาย 的餐點辣度都可以做調整, 甚至還有泰國辣可以選, 價格不會太貴也都不錯吃。


打拋豬飯 NT$110

打拋海鮮飯 NT$150 

打拋葉 /  蒜頭 / 辣椒 / 魚露  / 蠔油

選了經典的打拋豬再加一份打拋海鮮, 每一份的米飯上面都有一顆煎到微恰恰的半熟荷包蛋, 另外再附上一小碟魚露辣椒。照著店家貼在吧檯桌前的指示, 先吃原味後可以再加一點點魚露椒椒在打拋豬和海鮮上搭配著白飯以及半熟蛋一起吃, 味道會更豐富, 但請不要一次加太多, 因為魚露本身就有鹹度。


莎白的打拋豬是帶著一點點濕度的, 加入店家自己栽種的打拋葉, 還滿不錯吃的; 至於打拋海鮮, 看菜單上的說明, 明明加入的調味料和打拋豬看起來都一樣, 但竟然會有一種錯覺以為是加入了XO醬, 可能是因為海鮮+魚露+蠔油產生的化學變化。相比之下個人會偏愛打拋豬多一點。











青木瓜沙拉 NT$100

青木瓜 / 蕃茄 / 長豆 / 辣椒 / 蒜頭 / 魚露 / 檸檬汁 / 椰糖

出乎意料之外地好吃耶, 應該可以排進目前為止在台南市吃過的青木瓜沙拉前三名。現場看到店家現刨的青木瓜絲, 再把全部材料放進很有泰味的大木臼裡一起搗。材料裡有加入長豆&椰糖就對了, 另外還有菜單上沒有寫的花生以及小蝦米乾, 整體吃起來酸鹹香辣甜再加上蝦米的海味, 好好吃啊, 推薦必點。







泰式伊普溫拌豬肉末 NT$130

豬絞肉 / 烤米粉 / 紅蔥頭 / 辣椒粉 / 魚露 / 檸檬汁 / 香草

這道是來自泰北的國民級代表美食, 非常下飯, 融合了強烈的酸、辣、鹹與新鮮香草的清新。裡面最特別的應該就是加入了炒米粉, 是以糯米加入卡菲爾檸檬葉以小火慢炒到焦香後再磨成粉而成。因為是第一次吃這道料理, 所以吃不太出來加入了炒米粉之後的味道差別在哪裡, 推薦大家可以點來吃看看, 是好吃的白飯小偷。




炸雞佐泰式甜雞醬 NT$160

這一道蓋瑞和吃友都覺得可以跳過。份量真的不多, 大概六小塊, 有點傻眼, 嚐起來沒有驚喜感。個人推薦想要吃好吃的泰式炸雞可以去吃看看 泰米 (食記連結請按此) 的炸雞翅, 不用沾醬都很有泰味也好吃, 價格也很可愛。




酸辣排骨清湯 NT$130

豬排骨 / 辣椒 / 檸檬汁 / 魚露 / 香茅 / 南薑 / 香菜 / 卡菲爾萊姆葉 / 菇類

跟大家熟知的冬陰功湯比起來, 這道酸辣排骨湯顯得更適合大部份台灣人的口味。帶點微辣微酸的清爽湯頭, 再加上南洋香料的調味, 會讓人忍不住一口接一口啊, 推薦愛嚐鮮的人一定要點來喝看看。



南薑椰奶雞湯 NT$150

雞腿肉 / 辣椒 / 檸檬汁 / 魚露 / 香茅 / 南薑 / 香菜/ 卡菲爾萊姆葉 / 菇類 / 椰奶

這一道如果把它的湯汁再煮得濃稠一點點的話, 說它是綠咖哩雞肉好像也是可以 (開玩笑的)。這道是泰國經典的溫潤酸辣湯品, 以濃郁的椰奶為基底, 結合南薑、香茅與檸檬葉的清香, 喝起來酸甜微辣, 層次分明, 還滿好喝的, 雞腿肉也好吃。




泰式奶茶 NT$70

很大一杯, 蓋瑞覺得茶味和奶味可以再加重一點會更泰, 不過吃友們說這樣已經很不錯喝了, 一定要點一杯來解個癮。


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2026年9月29日 星期二

昭和食有捌酒 | 台南串燒 | 台南燒烤 | 台南居酒屋 | 台南酒吧 | 台南宵夜 | 台南深夜食堂 | 2026年9月29

【餐廳資訊】

昭和食有捌酒

地址: 台南市北區和緯路一段98號

電話:  0976848898 

營業時間: 17:30~03:00 (週一休)

IG: https://www.instagram.com/showashiyoubarjiu129/

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最近在台南市北區和緯路一段上面的一顆愛心樹在社群媒體爆紅, 好奇查了一下它的位子才發現原來在它的對面有一間蓋瑞在前幾個月放在口袋名單的昭和食有捌酒, 便安排在中秋連假後的第一個上班日晚餐來吃看看, 果然連假後的晚餐直接一人包場。另外也順便拍一下爆紅的愛心樹。餐點現點現做現烤, 需要多一點時間, 建議完全不趕時間再前來用餐。




柚香晚酌 NT$420 

新鮮葡萄柚 / 烏龍高梁 / 梅乃宿柚子酒 / 荔枝利口酒 / 玫瑰水 / 蛋白

沒想到會在居酒屋的菜單裡看到經典調酒以及店家特調的酒單, 整個眼睛亮了起來, 最後選了這杯看起來酒感應該不會太低的特調。這杯是短飲的調酒, 在餐點都還沒上之前, 只上了一小碟招待的毛豆過後沒多久就做好了。(沒有特別交待調酒要在餐前或餐中或餐後上, 一部份原因也是想看看店家是否會先詢問, 以及沒特別交待之下店家出酒的時間點是否恰當)在還沒進食太多食物之前只能小小口啜飲著, 把大部份留待食物上桌之後搭配著喝, 但這也是短飲型調酒的缺點, 如不能在15分內喝完冰度就會下降, 這使得後面喝起來的甜度上升了好幾階。喝到後面真的好想跟老闆要一顆大冰塊加進去。


撇開上面個人的碎碎念, 這杯特調是蓋瑞第一次遇到店家使用FLAVOR BLASTER泡泡煙槍在調酒上面。一開始店家端上桌後已經準備喬好角度要拍照了, 結果應該是男老闆, 迅速的從吧檯跑出來拿了泡泡煙槍在這杯調酒的表面上弄出了一個圓圓的煙霧泡泡, 第一次看到這一連串的動作來不及反應拍照跟錄影, 只拍到成品照。戳破泡泡後, 裡面的煙霧隨之飄散開來, 帶著一股煙燻香氣, 是還滿有噱頭的。這杯的酒感大概在中下程度, 剛出杯的時候是最好喝的, 雖然甜度偏高了一點, 但冰冰喝就很剛好, 還滿好喝的, 推薦必點。




明太子飯糰 NT$50 

店家的烤功還滿厲害的, 這顆飯糰的表面烤到脆脆像在吃鍋巴飯一樣, 單吃也很好吃, 而淋在上面的明太子醬沒有腥味就先給過, 整體還滿好吃的, 適合想吃一點主食但又不想太佔胃部空間的人點來吃, 且價格很可愛。




香菇串 NT$35 (下圖一)

雞心 NT$40 (下圖一)

五花蔥燒 NT$60(下圖二左一)

雞松阪 NT$70(下圖二左二)

雞翅 手羽先 NT$40/鹽燒(下圖二右二)

雞皮 NT$50(下圖二右一)

大概等了約半小時才開始上烤物, 但等待是值得的, 今天點的每一樣都不錯吃, 個人推薦必點雞翅、雞皮、香菇串。一間串燒店的烤功如何從烤雞翅以及烤菇類就大概可以吃得出來, 而且一定要是鹽燒的才能吃出食材的原味。昭和食有捌酒 的烤雞皮應該是目為止蓋瑞吃過最酥脆的, 幾乎像是在吃脆脆的烤餅乾一樣, 喜歡吃這種呈現方式的烤雞皮的一定要點來吃看看。另外雞松阪以及雞心雖然鹽烤的也不錯吃, 但或許加價$10選醬燒的會更能表現出這兩樣食材的特色。











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底下菜單截圖自google map上, 另店家實際為掃碼點餐哦。















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