蓋瑞的吃喝玩轉世界: 台南泰式料理 Your SEO optimized title
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2026年10月16日 星期五

莎白สบาย | 台南泰式料理 | 台南泰國料理 | 台南南洋料理 | 台南異國料理 | 2026年10月16日

【餐廳資訊】

莎白สบาย

地址: 台南市北區開元路124號(開元市場1013攤位)

電話:  無 (現場候位)

營業時間: 17:00~22:00 (週一休及不定休)

IG: https://www.instagram.com/sa_baai2025/

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愛吃泰式料理的吃友指定想要吃泰式料理, 翻了一下口袋名單突然看到這篇要介紹的 莎白สบาย , 其實有點不太記得什麼時候存下來的, 查了一下資料發現是一位原本在泰國工作的台灣籍工程師在泰國娶了一個來自緬甸籍的老婆後, 回到台灣的台南市開元市場開了這個小攤位, 夜晚營業專賣泰式料理。


有一陣子沒到開元市場, 發現之前幾間夯店都已不見, 然後又多了幾攤新面孔。開元市場應該是台南市區幾個夜晚有營業的市場之中最乾淨也最沒有異味的一個。今晚來訪幸好已稍稍遠離酷暑, 在市場裡面用餐不會太悶熱。莎白สบาย 的餐點辣度都可以做調整, 甚至還有泰國辣可以選, 價格不會太貴也都不錯吃。


打拋豬飯 NT$110

打拋海鮮飯 NT$150 

打拋葉 /  蒜頭 / 辣椒 / 魚露  / 蠔油

選了經典的打拋豬再加一份打拋海鮮, 每一份的米飯上面都有一顆煎到微恰恰的半熟荷包蛋, 另外再附上一小碟魚露辣椒。照著店家貼在吧檯桌前的指示, 先吃原味後可以再加一點點魚露椒椒在打拋豬和海鮮上搭配著白飯以及半熟蛋一起吃, 味道會更豐富, 但請不要一次加太多, 因為魚露本身就有鹹度。


莎白的打拋豬是帶著一點點濕度的, 加入店家自己栽種的打拋葉, 還滿不錯吃的; 至於打拋海鮮, 看菜單上的說明, 明明加入的調味料和打拋豬看起來都一樣, 但竟然會有一種錯覺以為是加入了XO醬, 可能是因為海鮮+魚露+蠔油產生的化學變化。相比之下個人會偏愛打拋豬多一點。











青木瓜沙拉 NT$100

青木瓜 / 蕃茄 / 長豆 / 辣椒 / 蒜頭 / 魚露 / 檸檬汁 / 椰糖

出乎意料之外地好吃耶, 應該可以排進目前為止在台南市吃過的青木瓜沙拉前三名。現場看到店家現刨的青木瓜絲, 再把全部材料放進很有泰味的大木臼裡一起搗。材料裡有加入長豆&椰糖就對了, 另外還有菜單上沒有寫的花生以及小蝦米乾, 整體吃起來酸鹹香辣甜再加上蝦米的海味, 好好吃啊, 推薦必點。







泰式伊普溫拌豬肉末 NT$130

豬絞肉 / 烤米粉 / 紅蔥頭 / 辣椒粉 / 魚露 / 檸檬汁 / 香草

這道是來自泰北的國民級代表美食, 非常下飯, 融合了強烈的酸、辣、鹹與新鮮香草的清新。裡面最特別的應該就是加入了炒米粉, 是以糯米加入卡菲爾檸檬葉以小火慢炒到焦香後再磨成粉而成。因為是第一次吃這道料理, 所以吃不太出來加入了炒米粉之後的味道差別在哪裡, 推薦大家可以點來吃看看, 是好吃的白飯小偷。




炸雞佐泰式甜雞醬 NT$160

這一道蓋瑞和吃友都覺得可以跳過。份量真的不多, 大概六小塊, 有點傻眼, 嚐起來沒有驚喜感。個人推薦想要吃好吃的泰式炸雞可以去吃看看 泰米 (食記連結請按此) 的炸雞翅, 不用沾醬都很有泰味也好吃, 價格也很可愛。




酸辣排骨清湯 NT$130

豬排骨 / 辣椒 / 檸檬汁 / 魚露 / 香茅 / 南薑 / 香菜 / 卡菲爾萊姆葉 / 菇類

跟大家熟知的冬陰功湯比起來, 這道酸辣排骨湯顯得更適合大部份台灣人的口味。帶點微辣微酸的清爽湯頭, 再加上南洋香料的調味, 會讓人忍不住一口接一口啊, 推薦愛嚐鮮的人一定要點來喝看看。



南薑椰奶雞湯 NT$150

雞腿肉 / 辣椒 / 檸檬汁 / 魚露 / 香茅 / 南薑 / 香菜/ 卡菲爾萊姆葉 / 菇類 / 椰奶

這一道如果把它的湯汁再煮得濃稠一點點的話, 說它是綠咖哩雞肉好像也是可以 (開玩笑的)。這道是泰國經典的溫潤酸辣湯品, 以濃郁的椰奶為基底, 結合南薑、香茅與檸檬葉的清香, 喝起來酸甜微辣, 層次分明, 還滿好喝的, 雞腿肉也好吃。




泰式奶茶 NT$70

很大一杯, 蓋瑞覺得茶味和奶味可以再加重一點會更泰, 不過吃友們說這樣已經很不錯喝了, 一定要點一杯來解個癮。


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2026年9月18日 星期五

煮合 | 台南泰式料理 | 台南海南雞飯 | 台南沙嗲 | 台南蛋黃酥 | 台南甜點 | 台南異國料理 | 2026年9月18日

【餐廳資訊】

煮合

地址: 台南市中西區友愛街206巷196號

電話:  0908253109

營業時間: 11:00~14:30 ; 17:30~19:30 (週一、二休)

IG: https://www.instagram.com/jhuhe.bistro/

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很少有餐廳會讓蓋瑞到三訪了還是很愛的。一直有在關注煮合的IG貼文, 二訪也是因為店家推出了很想吃的芒果糯米飯而在去年相隔沒多久就再二訪。隔了一年多終於等到老闆推出新品, 便趕快約吃友今晚來嚐鮮。其實本來一直在等待老闆推出打拋豬飯的, 但老闆說因為泰國進口或是台灣本地產的打拋做出來的味道都沒有符合他的標準, 便決定暫不推出。期待不久將來可以吃到啊。



西瓜魚酥 NT$70

原本看菜名還在想難道是加淡水的魚酥? 實在是太好奇了, 便決定點來吃看看。 上桌之後才恍然大悟, 原然是在切得四四方方的西瓜上面灑上魚鬆啊, 這讓蓋瑞想到幾年前在現已暫停營業的 麥謎食驗室 (食記連結請按此) 吃到的西瓜+鮪魚糖+菲達起司, 兩者有異曲同工之妙。


西瓜+魚鬆據傳是由泰國拉瑪五世皇(朱拉隆功國王)時期流傳下來的皇家傳統消暑開胃菜。所以老闆在蓋瑞和吃友一坐下沒多久就先上了這一道。冰涼的西瓜灑上魚鬆之後看似違和, 但其實吃起來還滿搭的, 推薦愛嚐鮮的必點。



黃咖哩酥餃 NT$220 

蓋瑞一看到新菜單上的這道新品時還在想說這是泰國菜嗎? 查了一下資料才發現原來這一道在泰國是具代表性的宮廷點心與庶民小吃。黃咖哩酥餃(泰語:กะหรี่ปั๊บ,發音為 Karipap,英文常稱作 Curry Puff)。在17世紀的大城王朝由具有葡萄牙血統的女宮將葡萄牙的點心做法引進並結合當地的香料做成, 後來才逐漸流傳至民間。


煮合的一份咖哩餃有2顆, 旁邊再點綴當季新鮮水果以及地瓜塊, 價格雖然沒有很漂亮, 但是蓋瑞推薦還是要必點, 因為很好吃。咖哩餃的內餡帶著濃郁的咖哩香氣, 加上外表極酥的酥皮, 搭配上水果一起吃, 讓人很想再多來幾顆啊。另外感謝老闆額外贈送一顆NG但不影響味道的咖哩餃, 讓蓋瑞一行三人每人都可以吃到一顆, 就大心耶。









沙爹烤肉串 (3入)  NT$180

沙爹其實是源自於印尼, 後來才傳至東南亞各國。目前為止蓋瑞吃過最好吃的沙爹也是以前出差到印尼吃到的沙爹是最好吃的, 尤其是它們每一間餐廳獨特的沾醬。但其實目前在泰國也是隨處都可以找到沙爹, 基本上都不會太難吃。


這一道一上桌就香氣四溢, 蓋瑞在拍照的時候一直被它的碳烤香氣攻擊, 一直喊香噴噴。使用帶皮的雞腿肉用碳火烤到充滿碳香味及肉香味, 最厲害的是雞肉還是飽含肉汁, 雞皮也沒有烤到乾, 帶著雞皮的油脂, 單吃就好好吃。沾上老闆特製沙爹醬以及醃漬的小黃瓜用附上的生菜全部包起來後大口咬下, 好吃死了,推薦必點。






醉雞捲 NT$180

這一道一定不是泰國的料理, 不過還是決定點來吃看看。去骨雞腿肉帶著淡淡的紹興酒以及中藥材香氣, 肉質必需要給一個大姆指, 非常的濕潤以及富有彈性, 完全不乾柴, 仔細看的話還可以看到雞肉捲之中還有著冰陣過後產生的雞凍。雖然調味偏淡, 個人私心希望酒香氣可以再重一點, 不過無損它的美味度, 推薦可點。






金翡翠香蘭蓮蓉酥 NT$95

去年就有看到煮合老闆在中秋節會額外開賣這款香蘭蓮蓉蛋黃酥。剛好今晚要來用餐的前一天看到有人在IG PO文, 看起來是在內用的時候吃到了這顆蛋黃酥, 詢問吃友都有興趣嚐鮮後便私訊老闆加點, 幸好還有現貨可以當今晚的餐後甜點。香蘭(斑蘭葉)獨特的香氣也是泰國點心裡會常出現的, 把它用在這顆蛋黃酥裡真的是神來一筆, 而且有別於一般是用紅豆沙或是棗泥, 煮合是將香蘭的氣味融進蓮蓉之中, 整體的甜度控制得很好, 不會太甜, 加上最中間包入用肉眼可見還頗濕潤的鹹蛋黃以及酥脆的外皮, 完全不輸名店的蛋黃酥哦, 推薦大家近期有來用餐的話可以詢問老闆是否可以供應。另外每年中秋節以及農曆年的檔期老闆也都會推出並接受下單。





海南雞飯(舒肥) NT$170

海南雞飯(酥炸) NT$200

手標奶茶 NT$90

羅旺籽茶 NT$80

底下這四樣應該在初訪(食記連結請按此)及二訪(食記連結請按此) 的食記裡面都有介紹過了, 就不再多寫, 大家可以點連結去看看。本來這一次是想要點菜單上的手標奶茶+奶蓋的, 結果老闆說因為現在奶油太貴, 暫時不供應奶蓋, 殘念。







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